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5分钟精通辅食添加,新手妈妈必经之路! 辅食 宝宝 米粉

發表於 2017-11-10 17:08:13 | [複製鏈接] | 打印 |上一主題| 下一主題

5分钟精通辅食添加,新手妈妈必经之路! 辅食 宝宝 米粉


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  有很多妈妈在[及格了妈]公众号留言:想知道孩子辅食如何添加,什么时候可以吃肉?吃辅食过敏、拉肚子怎么办?

  今天请给朵妈5分钟的时间,朵妈会把粉丝提出的问题在文中一一作答,并且会分享一些非常实用的辅食添加经验给大家。
  辅食添加原则
  由少到多,由细到粗,由稀到稠,由单一到混合。
  问&答
  问:必须要到6月龄才能添加辅食吗?
  答:不一定。
  世界卫生组织和联合国儿童基金会推荐纯母乳喂养到6月龄。6个月前,母乳内的营养物质已完全能满足宝宝身体发育的需求。但每个宝宝的实际情况不一,4~6月龄如果出现以上的情况就可以酌情添加,这里的辅食包括果汁,也包括米糊。
  问:第一口米粉怎么选?
  答:建议选择含高铁的婴儿米粉。具体原因和选择的注意事项,大家可以进入到公众号,在辅食类文章内有详细介绍。

  问:如何降低辅食过敏的风险?
  答:辅食添加建议从高铁婴儿米粉开始,再到菜泥、肉泥、蛋黄,建议8个月后再添加蛋黄,1岁后再添加鲜牛奶及其制品。在此基础上,请结合下一组问答喂养。
  问:如何知道食物不耐受?
  答:添加某种辅食,可连续喂3天,如果宝宝各项反应都正常,那么持续7~10天,之后换下一种,如果宝宝出现了异常:便秘过敏等,都必须立即停止。
  隔5~7天后再添加该食物,如果还是出现同样的问题,那么请停止对该食物的摄取,用另外的替代。停食的食物,请停3个月以上。

  问:为何要在乳类前吃辅食?
  答:这是为了宝宝有饥和饱的感觉。如果先喝奶再喂辅食,喝完奶的宝宝根本就没那么饿,对辅食的兴趣大大降低,进食后也未必就吃饱了,可能出现少量多餐的习惯。
  反过来,宝宝饿了先吃辅食,在饥饿的前提下,势必会吃的更多,之后再喂乳类,也能喝下。这就像在箩筐先放石头还是先放沙子,是一个道理。

  问:如何训练咀嚼能力?
  答:在宝宝磨牙没长出前,不会真正意义上的咀嚼,妈妈这时可培养他们的咀嚼动作。宝宝吃米粉时,父母嘴里可咀嚼口香糖,动作夸张,久而久之,宝宝就会模仿你的动作,让他们慢慢知道进食非液体食物时应先咀嚼,才能吞咽。
  问:宝宝会咀嚼,能否喂小块食物?
  答:父母多次进行咀嚼式的诱导,宝宝就会学会吞咽前的咀嚼动作。但在磨牙萌出前,还是不能给宝宝提供含有小块状的食物。因为磨牙没长出前不能对食物达到有效的研磨,这样的食物直接吞咽进胃肠,会造成消化和吸收不够完全。

  问:何时可添加肉泥等荤食?
  答:在添加米粉、果蔬泥,且这些没异常反应后方可添加荤食。
  问:可以用配方奶冲泡米粉?
  答:不建议。
  用配方奶冲米粉浓度太高,会增加宝宝的肠胃和代谢负担,不利吸收。米粉由辅食到主食,味道也会逐渐接近成人食品,如果奶粉混入米粉,与成人食品味道差距很大,不利于以后对成人食物的接受。

  问:可以用果汁冲泡米粉吗?
  答:不建议。
  酸甜味不是宝宝今后主食的味道,用果汁冲泡会降低宝宝对咸味食物的兴趣。
  问:用什么冲泡合适?
  答:用温水冲泡即可。待宝宝完全接受后,可以在里面加入菜泥、肉汤、肉泥、蛋黄等。

  问:吃什么就拉什么,九卅娱乐城,有原始食物怎么办?
  答:说明宝宝消化功能尚未成熟,也说明给妈妈提供的食物相对较粗,即便宝宝有了咀嚼动作,但没有磨牙,也不会有咀嚼效果。如果有原始事物,倒是不必停止对该事物的添加,弄得更细即可。
  问:添加辅食后腹泻怎么办?
  答:如果不严重,可以维持已添加的辅食量继续观察1~3天,如果情况好转,坚持到恢复正常后再加量或者更换。如果继续加重,要暂停辅食几天后再做尝试,如果还是腹泻,果断停止。

  问:腹泻时要停掉乳类吗?
  答:不绝对,如果母乳喂养,坚持即可。如果是混合或者配方奶,将配方奶换成不含乳糖的特殊配方或干脆停掉,其它的辅食吃法遵循上一条问答即可。
  问:添加辅食后便秘怎么办?
  答:喂水,加大青菜、水果类的摄取,辅食不要磨太细。
  来源:及格了妈
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