高龄备孕妈妈,如何做到优生优育? - 产后疾病 - 九卅娱乐城 - Powered by Discuz!

高龄备孕妈妈,如何做到优生优育?

發表於 2017-11-10 17:01:25 | [複製鏈接] | 打印 |上一主題| 下一主題

高龄备孕妈妈,如何做到优生优育?


  一般来说只要跨入35岁了还没生孩子就算是高龄产妇了,很多女性到了30岁以后才会开始觉得恐慌,觉得高龄妈妈怀孩子会不会对孩子产生影响呢?是不是就不能像最佳生育年龄一样优生优育了呢?

  其实不用过于担心,高龄孕妇确实对胎儿的健康有一定影响,九卅娱乐城,但是注意一些方面就可以将风险率降至最低。

  一是保护好自己的种子

  人们常说女人年龄越大,生孩子出现的畸形或者其他疾病的比率比较高。年龄越大,卵子受到的影响越大,而且卵巢功能也会退化,就容易导致人体内的染色体异常,这是正常的生理现象。虽然这个是无法避免的,但是还是可以通过其他方面来保护卵子的健康。

  正确的生活方式可以延缓卵子的衰老、老化。吸烟和喝酒是会影响到女性生育能力的。如果是35岁,不吸烟不喝酒的话卵巢功能就会受到保护。所以备 孕妈妈不能吸烟喝酒,高龄备孕妈妈更是不能吸烟喝酒。还有不能熬夜,生活要有规律。经常熬夜就会使内分泌紊乱,影响卵子的质量和发育。

  要避免多次流产。多次流产可能会使输卵管受到伤害,甚至导致不孕不育。

  二是保持健康体重

  一般人到中年都会身体发福,特别是女性,过了30身材就走样。大龄的备孕妈妈如果身体还超重,那么会使妊娠高血压等病的患病率增加,所以要控制自己的体重。而且高龄的孕妇太过肥胖对孩子的生产也有一定的影响。

  三是要提前做好营养的补充

  高龄产妇的身体往往吃不消怀孕生子,而且产后会比较难恢复,所以高龄备孕妈妈们要提前补充叶酸,注重营养平衡,要把自己的身体调养好了才可以开始受孕,所以平时饮食要注意少吃刺激的食物。

  四是要放松心情,缓解心理压力

  高龄的备孕妈妈往往会担心能不能怀上,怀上了能不能健康,因此每天就会想太多,就容易导致心情郁结。其实越实忧郁对孩子越不好,对自己的身体也不好。
回復

使用道具 舉報



Archiver|手機版|小黑屋|SmartMom  

GMT+8, 2019-8-22 00:21 , Processed in 0.140501 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表